Cuide de você em todo momento!
Na EquilibriON, acreditamos que o equilíbrio entre a vida digital e o bem-estar pessoal é essencial para uma vida mais saudável e feliz. Nossos produtos são desenvolvidos para ajudar você a construir uma relação mais consciente com a tecnologia, promovendo saúde mental e física. Explore nossas soluções e dê o primeiro passo para um estilo de vida digital mais equilibrado.
100% do nosso trabalho é alinhado com o terceiro objetivo de desenvolvimento sustentável da ONU
Encontre o caminho para o seu bem-estar
TDI
Teste de Dependência de Internet
TESTE INTERATIVO ONLINE
Você sabe se a tecnologia está controlando sua vida?
Avaliação rápida para entender sua relação com a tecnologia e seu nível de dependência tecnológica.
Nosso teste digital é uma ferramenta rápida e eficaz para avaliar seu nível de dependência tecnológica. Com base em dados científicos, o teste oferece insights sobre seus hábitos digitais e como eles podem estar impactando sua saúde mental e física. Descubra onde você está e receba recomendações personalizadas para alcançar um equilíbrio melhor.
Benefícios dO TDI:
- Avaliação rápida e precisa do seu relacionamento com a tecnologia.
- Recomendações personalizadas para melhorar sua saúde digital.
- Ferramenta fácil de usar e totalmente online.
Livro
Um Plano Prático para Definir Suas Conexões
LIVRO EDUCATIVO DIGITAL E IMPRESSO
Aprenda a dominar sua vida digital com práticas simples e eficazes!
Guia prático com dicas para usar a tecnologia de forma consciente e equilibrada.
Este e-book é o guia essencial para quem deseja usar a tecnologia de maneira consciente e equilibrada. Repleto de dicas práticas e insights valiosos, ele ajudará você a minimizar os impactos negativos da tecnologia, promovendo uma vida mais saudável e focada.
Benefícios do Livro:
- Dicas práticas para equilibrar o uso da tecnologia no dia a dia.
- Ferramentas para reduzir o estresse digital e melhorar a saúde mental.
- Estratégias simples para criar hábitos tecnológicos mais saudáveis.
Webinar
Impactos da Tecnologia na Saúde Física e Mental
PALESTRA ONLINE
Descubra como a tecnologia está afetando sua saúde e o que você pode fazer para reverter isso!
Entenda os efeitos da tecnologia e aprenda estratégias para um uso equilibrado.
Este webinar é uma oportunidade única para entender os efeitos profundos que a tecnologia pode ter sobre sua saúde física e mental. Abordando temas como fadiga digital, estresse e problemas posturais, o evento oferece dicas práticas para equilibrar seu uso de tecnologia e promover bem-estar. Participe e aprenda a utilizar a tecnologia a seu favor, de forma saudável e sustentável.
Benefícios do Webinar:
- Informações baseadas em dados sobre os impactos da tecnologia.
- Estratégias práticas para melhorar a saúde digital.
- Acesso fácil e flexível, de onde você estiver.
Treinamento Online
Cuidando da Sua Saúde Digital – Um Guia Completo
CURSO ONLINE
Transforme sua relação com a tecnologia e conquiste uma vida digital mais equilibrada!
Curso abrangente sobre bem-estar digital e práticas saudáveis.
Nosso treinamento online oferece um guia completo para melhorar sua saúde digital, com módulos que cobrem desde a ergonomia até técnicas de desconexão consciente. Este curso é ideal para quem deseja aprender a gerenciar melhor o uso da tecnologia, promovendo hábitos saudáveis que beneficiam a saúde mental e física.
Benefícios do Treinamento Online:
- Acesso a conteúdo exclusivo sobre bem-estar digital.
- Flexibilidade para aprender no seu ritmo, de qualquer lugar.
- Ferramentas práticas para implementar mudanças positivas no seu dia a dia.
Retiro Anual
Reencontrando o Equilíbrio entre Tecnologia e Bem-Estar
EXPERIÊNCIA IMERSIVA PRESENCIAL
Desconecte-se para reconectar-se com o que realmente importa!
Um retiro para desconectar do digital e se reconectar com o bem-estar.
Nosso retiro anual é a oportunidade perfeita para você se afastar do mundo digital e redescobrir o bem-estar. Combinando atividades físicas leves, técnicas de autoconhecimento, e experiências sensoriais como degustação de vinhos, o retiro oferece um espaço seguro para refletir e recuperar o equilíbrio entre o digital e o real.
Benefícios do Retiro:
- Reequilíbrio mental e físico, longe das distrações digitais.
- Ferramentas práticas para manter um estilo de vida saudável após o retiro.
- Experiências sensoriais e práticas de autocuidado para revitalizar os sentidos.
TDI Pais & Filhos
Teste de Dependência de Internet para Pais e Filhos
ONLINE E GRATUITO
O Teste de Dependência de Internet para Pais e Filhos oferece uma análise do impacto da tecnologia nas relações familiares. Realizado de forma interativa, ele permite que pais e filhos avaliem juntos seus hábitos digitais, promovendo o diálogo sobre o uso saudável da tecnologia.
Benefícios do TDI Pais & Filhos:
- Identificação de padrões de uso excessivo de tecnologia.
Livro
O Impacto das Telas na Vida das Crianças e Adolescentes
GUIA EDUCATIVO DIGITAL E IMPRESSO
Este livro explora os efeitos do uso excessivo de telas no desenvolvimento de crianças e adolescentes, oferecendo insights valiosos para pais, educadores e profissionais de saúde. A obra fornece estratégias práticas para mitigar os impactos negativos das tecnologias e promover um desenvolvimento saudável.
Benefícios do Livro:
- Compreensão dos riscos tecnológicos para a saúde mental e física.
- Estratégias para implementar limites saudáveis no uso de telas.
- Dicas de especialistas sobre como equilibrar o tempo digital e o tempo offline.
Palestras e Treinamentos em Escolas
Baseadas na Metodologia do Livro
PALESTRAS E WORKSHOPS PRESENCIAL E ONLINE
A EquilibriON oferece palestras e treinamentos personalizados para escolas, com base na metodologia do livro “O Impacto das Telas na Vida das Crianças e Adolescentes”. Essas apresentações abordam os desafios e soluções para o uso saudável da tecnologia na vida de crianças e adolescentes, ajudando a criar um ambiente educacional mais equilibrado e saudável.
Benefícios das Palestras:
- Conscientização sobre o uso saudável da tecnologia para alunos, pais e educadores.
- Ferramentas práticas para escolas implementarem políticas de bem-estar digital.
- Estratégias para reduzir o estresse digital e melhorar o foco e a produtividade dos estudantes.
Nossos clientes
O que dizem nossos clientes
Nada melhor do que ouvir de quem já vivenciou as nossas soluções! Descubra como a EquilibriON tem ajudado empresas de diversos setores a promoverem um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo, equilibrando o uso da tecnologia com práticas de bem-estar.
Quero agradecer palestra da EquilibriON sobre bem-estar digital. Foi muito interessante e reveladora. Através dela, percebi o quanto o uso desregulado de tecnologia estava consumindo muito do meu tempo, especialmente agora que estou na faculdade. A palestra me motivou a trocar o vídeo-game por um tablet, que vou usar como ferramenta de estudo e trabalho. Estou ansioso para ver como essa mudança vai beneficiar meu desempenho nos estudos e no trabalho. Obrigado mais uma vez!
Palestra muito importante que nos possibilita a abrir o olho sobre como estamos vivendo hoje em dia em meio a todas questões dos meios digitais.
Foi incrível! Estamos constantemente buscando pela perfeição externa sem olhar pra nós internamente. Podemos ser excelentes, mas não perfeitos e isso precisamos entender.
Vamos juntos criar uma cultura de bem-estar digital?
Não importa o desafio que você ou sua família está enfrentando, a EquilibriON tem a solução ideal para promover um ambiente mais saudável e equilibrado.
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