5 Soluções para o RH
Qual desses desafios seu time de gente e gestão precisa de mais ajuda nesse momento?
Reduzir o Absenteísmo
Aumentar a produtividade
Reduzir os riscos trabalhistas
Nossas soluções focam nos 3 pilares.
Palestra SIPAT
Palestra: "Equilíbrio Digital e Bem-Estar no Trabalho"
Nesta palestra para a SIPAT, a EquilibriON foca em como o uso equilibrado da tecnologia pode promover a saúde e o bem-estar no ambiente de trabalho. Abordamos temas como o impacto da tecnologia na saúde mental e física, práticas de ergonomia digital para prevenir lesões, estratégias para evitar a sobrecarga tecnológica e técnicas de descompressão digital. A palestra visa conscientizar os colaboradores sobre a importância de estabelecer limites saudáveis com a tecnologia, promovendo um ambiente de trabalho mais produtivo, equilibrado e focado no bem-estar, reduzindo assim o estresse e o absenteísmo.
Mas por que incluir saúde digital na SIPAT?
Incluir o bem-estar digital na SIPAT é fundamental para abordar um dos desafios mais atuais no ambiente de trabalho: o impacto da tecnologia na saúde dos colaboradores. Com o uso crescente de dispositivos digitais, muitos trabalhadores enfrentam problemas como estresse tecnológico, fadiga digital, e questões ergonômicas, que afetam tanto sua saúde física quanto mental. Ao incluir esse tema na SIPAT, a empresa promove a conscientização sobre a importância de uma relação equilibrada com a tecnologia, ajudando a prevenir esses problemas, melhorar a produtividade e criar um ambiente de trabalho mais saudável e sustentável para todos.
Tempo da atividade: 45 min.
Ideal para empresas que priorizam a saúde e o bem-estar dos colaboradores e buscam prevenir a sobrecarga digital e melhorar a produtividade ao promover práticas saudáveis no uso da tecnologia, especialmente em ambientes onde o uso intensivo de dispositivos é constante.
Webinar
Impactos da Tecnologia na Saúde Física e Mental: Como Recuperar o Equilíbrio Digital
Pensado para organizações que buscam manter seus colaboradores informados, conscientes e capacitados para navegar com saúde e equilíbrio cada vez mais tecnológicos proporcionados pelo mercado de trabalho.
Neste webinário, a EquilibriON explora os impactos profundos da tecnologia na saúde física e mental, abordando temas como fadiga digital, estresse tecnológico, problemas de postura e seus efeitos a longo prazo. Focado em conscientizar e empoderar os colaboradores, o evento oferece orientações práticas sobre como gerenciar o uso da tecnologia de maneira equilibrada, promovendo o bem-estar. Através de dicas de ergonomia, técnicas de desconexão consciente e práticas de autocuidado digital, mostramos como é possível recuperar o equilíbrio e utilizar a tecnologia de forma mais saudável e sustentável.
Tempo da atividade: 45 min
Modelo pode ser personalizado pelo cliente de acordo com suas necessidades.
Workshop
Tecnologia e Bem-Estar: Restaurando o Equilíbrio na Era Digital
Neste workshop imersivo da EquilibriON, os participantes irão explorar o impacto da tecnologia em sua saúde física e mental, aprendendo a adotar práticas que promovem o equilíbrio digital. Combinando atividades interativas, exercícios de autocuidado e estratégias para prevenir a sobrecarga tecnológica, o workshop oferece ferramentas práticas para melhorar a postura, reduzir o estresse digital e promover hábitos saudáveis. Os participantes sairão preparados para usar a tecnologia de maneira mais consciente, protegendo seu bem-estar e produtividade de forma sustentável.
O Workshop de Bem-Estar Digital da EquilibriON é uma imersão de aproximadamente 4 horas que combina palestras informativas com dinâmicas interativas, todas focadas em promover um uso mais saudável da tecnologia. Durante o workshop, os participantes exploram os impactos do uso excessivo de dispositivos na saúde física e mental e aprendem estratégias para equilibrar suas rotinas digitais. O workshop oferece uma variedade de dinâmicas, como a "Linha do Tempo Digital", onde os participantes avaliam seus hábitos diários, o "Desafio de Micro-Pausas", incentivando pequenas desconexões ao longo do dia, e o "Detox Coletivo", que simula uma breve pausa digital para reflexão sobre o bem-estar. Essas atividades, combinadas com orientações práticas, ajudam os participantes a desenvolver uma relação mais consciente e equilibrada com a tecnologia.
O público ideal para o workshop são profissionais que utilizam intensamente a tecnologia no dia a dia, como áreas de TI, marketing, serviços financeiros, startups, além de gestores preocupados com o bem-estar de suas equipes. Ideal para quem busca reduzir o estresse digital e adotar práticas mais saudáveis no trabalho e na vida pessoal.
Pesquisas e Avaliações
Pesquisa de Bem-Estar Digital e Teste de Dependência Tecnológica (TDI)
Ideal para empresas, startups, corporações e instituições que desejam entender melhor os impactos da tecnologia nos indicadores corporativos, como produtividade, saúde ocupacional, absenteísmo e engajamento dos colaboradores, buscando soluções para equilibrar o uso da tecnologia e melhorar o bem-estar geral da equipe.
A EquilibriON oferece uma abordagem abrangente para avaliar o impacto da tecnologia no bem-estar dos colaboradores por meio da Pesquisa de Bem-Estar Digital e do Teste de Dependência Tecnológica (TDI), adaptado a partir dos estudos de Conti et al. (2012). O TDI é uma ferramenta psicométrica amplamente utilizada para identificar sinais de dependência tecnológica, com foco em avaliar o nível de envolvimento e o potencial impacto negativo do uso excessivo de dispositivos e aplicativos.
Nossa Pesquisa de Bem-Estar Digital é realizada de forma confidencial e online, abordando tópicos como hábitos digitais, ergonomia, saúde mental e equilíbrio entre vida pessoal e profissional. O TDI complementa essa pesquisa ao fornecer uma avaliação detalhada do grau de dependência tecnológica, baseado em perguntas diagnósticas validadas cientificamente, que medem padrões de uso compulsivo de tecnologia e seus efeitos sobre a vida cotidiana.
Após a aplicação, a EquilibriON analisa os dados coletados e fornece relatórios personalizados, com insights sobre a saúde digital da equipe e recomendações práticas para promover um uso mais equilibrado da tecnologia. Este serviço ajuda as empresas a identificar potenciais áreas de risco e a implementar estratégias para reduzir o estresse digital e melhorar o bem-estar dos colaboradores, contribuindo para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
Pacote EquilibriON
Bem-Estar Digital Personalizado
O Pacote Bem-Estar Digital da EquilibriON oferece uma solução completa para empresas que desejam melhorar o bem-estar dos colaboradores, equilibrando o uso da tecnologia com práticas saudáveis. Inclui:
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Palestra sobre Equilíbrio Digital e Bem-Estar
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Webinário sobre os Impactos da Tecnologia na Saúde Física e Mental
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Workshop Imersivo para Restaurar o Equilíbrio Digital
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Pesquisa Proprietária e Teste de Dependência Tecnológica (TDI)
Este pacote pode ser customizado para atender às necessidades específicas da empresa, fornecendo ferramentas práticas, diagnóstico detalhado e estratégias eficazes para promover o bem-estar e melhorar a produtividade dos colaboradores.
